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江晨
江晨
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着开口解释起四百米障碍训练。“通过一遍障碍后,再掉头重新过一遍。最后再冲刺一百米回到我们现在的位置!来,我先给你介绍一下这些障碍物!”江腾没有说话,只是默默地跟在王中队身后,从后往前看去。“咱们脚边这个是低桩网,第一趟来的时候,匍匐前进爬过去就好,掉头的时候则是跳过去。这个两种方法,一种是不踩到上面网绳,只踩空地过去。还有一种叫做压绳式的过法,就是踩着绳子走。”“刚开始我建议你用第二种办法,用第一
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第1章 激活黑篮系统
更新时间:2023-12-12 11:28:11
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第1章 激活黑篮系统
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1章 激活黑篮系统
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